禁煙できない自分にイライラしていませんか?禁煙はできないのが普通です。無理に自信を失うようなことはしなくても、今は禁煙のガムや薬などの力を借りて禁煙する人が数多くいます。

禁煙できなくてイライラしている男性

禁煙中はパチスロ中に髪の毛ににおいがつくことに注意

健康のことを考えて、禁煙をする人の場合には、どういった方法で禁煙をするか、と言うのが重要になってきます。と言うのも、良い方法で行わないと、我慢できなくなって吸い始めてしまう恐れがあるからです。
例えば、禁煙する人が良く言うのが「禁煙する前の最後の一本」と言う言葉ですが、その後に「これが本当の最後の一本」と言った感じでズルズルと禁煙開始のタイミングを伸ばすようなことがあると、いつまで経ってもタバコを吸うことをやめられません。ですから、開始の日時を一筆書いて周りの人に公表するぐらいのことをして、自分にプレッシャーをかけることが大切です。
なお、禁煙中の行動にも気を付けたいところです。例えば、パチスロが趣味の人は注意が必要です。パチスロをプレイするためにパチンコ屋に行った時には、近くの人がタバコを吸っている場合があります。そうすると、自分も吸いたくなってきてしまうものです。
また、余り玉でついタバコと交換しそうになるかもしれませんから、そのへんも注意しておきたいところです。
ちなみに、パチスロのプレイを早々と切り上げて帰るようにする、と言うのも一つの工夫ではありますが、タバコのにおいと言うのは、洋服や髪の毛についてしまうことがよくあります。
そうなると、パチンコ屋から出た後もずっと洋服や髪の毛ににおいがついていて、やはり吸いたくなってしまう恐れがあります。
ですから、つい吸ってしまうことがないように、なるべく早く自宅に帰るようにして、洋服を脱ぎ、お風呂に入って髪の毛はもちろん、念のため全身を洗うようにして、においを落とすことが大切です。
とにかく、誘惑の時間が多くなると、それだけ禁煙を失敗しやすくなりますから、気を付けておきたいものです。